Roodbaars met quinoa, linzen en erwtjes

500 gram - Bevat vis

9,90

Per 100 g Per portie (500.0 g)
Energie 434.52 kJ / 100.79 kcal 2172.62 kJ / 503.93 kcal 25.86%
Vetten 2.58 g 12.91 g 18.45%
Waarvan verzadigd 0.39 g 1.97 g 9.83%
Koolhydraten 8.92 g 44.61 g 17.16%
Waarvan suikers 0.53 g 2.64 g 2.93%
Eiwitten 8.27 g 41.34 g 82.67%
Zout 0.02 g 0.08 g 1.28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal) per portie.
Ingrediënten: Linzen (20.00%), roodbaars (18.00%), Kikkererwt (13.61%), erwt (13.09%), broccoli (13.09%), quinoa (10.00%), tomaat pulp (6.16%), wortel (2.05%), olijfolie (1.04%), knoflook (0.61%), zwarte peper (0.58%), rode ui (0.51%), citroen (0.40%), komijn (0.37%), citroengras (0.30%), chili (0.13%), peterselie (0.05%)

 

Categorie: Tags: , ,